Lebensweise |

7. März 2023

Der Sonntag gehört der Familie: 7 lustige Aktivitäten für einen entspannten Nachmittag!

Einleitung: Sonntagnachmittage sind die perfekte Zeit für Familien, um zusammenzukommen und Zeit miteinander zu verbringen. Angesichts des vollen Terminkalenders unter der Woche ist der Sonntagnachmittag oft die einzige Zeit, die Familien miteinander verbringen können. Glücklicherweise gibt es viele unterhaltsame Aktivitäten, die Familien an einem ruhigen Sonntagnachmittag gemeinsam unternehmen können. Hier sind einige Ideen:
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7. März 20237. März 2023

So planen Sie einen lustigen und stressfreien Familienurlaub mit vier Kindern

Planen Sie einen Familienurlaub mit vier Kindern? Mit einer großen Familie zu verreisen kann eine Herausforderung sein, aber auch ein unvergessliches Erlebnis, das Sie einander näher bringt. Mit einer sorgfältigen Planung und Organisation können Sie einen unterhaltsamen und stressfreien Urlaub mit Ihren Kindern verbringen. Hier finden Sie einige Tipps, die Ihnen bei der Vorbereitung Ihrer Reise helfen können.
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21. Dezember 201621. Dezember 2016

Schlank tricksen: Wie die Psyche den Diäterfolg beeinflusst

Macht man sich über die Ernährung und die eigenen Verhaltensweisen Gedanken, wird man schnell erkennen, dass einige Aspekte von der Psyche gesteuert werden. Um die Diät zu unterstützen und umzusetzen ist es daher wichtig, nicht nur physisch, sondern auch psychisch an sich zu arbeiten. Entsprechend der Stimmung regeln sich der Hunger und vor allem die Gelüste. Diese lassen sich mit Übung kontrollieren und leiten.

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12. Dezember 201612. Dezember 2016

Einführung in Hypnose und Hypnosetherapien

Ob „austherapierte“ Rückenschmerzen, Migräne, Burnout oder Phobien – wenn die Schulmedizin nicht weiter weiß, werden die Rufe nach alternativen Therapien lauter.
In den Fokus der Medien ist in den letzten Jahren verstärkt die Hypnosetherapie gerückt. Doch ist Hypnose wirklich so neuartig? Und wie genau funktioniert Hypnose?
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19. August 201619. August 2016

Mobilität im Alter: Worauf beim Treppenlift achten?

Es gibt eine breite Vielfalt an Treppenliften und somit eine große Auswahl an Möglichkeiten. Um die Mobilität im Alter zu erhalten und die Überwindung von Hürden in Treppenform zu gewährleisten, muss der Treppenlift mit äußerster Aufmerksamkeit und Kenntnissen zu den Unterschieden der einzelnen Modelle gewählt werden.
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10. November 201510. November 2015

Medikamente zur Raucherentwöhnung müssen weiterhin privat bezahlt werden

Die Kosten für das deutsche Gesundheitssystem, die als Folge von Zigarettenkonsum entstehen, wurden allein für das Jahr 2007 auf rund 250 Milliarden Euro geschätzt.
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27. Juli 201514. Juni 2016

Egal ob Poster- oder Holzbett: Warum Lattenrost und Matratze entscheidend sind.

Ein guter Schlaf ist die wichtigste Voraussetzung zur Bewältigung des kommenden Tages. Getragen wird der Schlaf von einem guten Lattenrost und einer hervorragend ausgearbeiteten Matratze.
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1. April 201530. März 2015

Was ist eine Vipassana Meditation?

Eine der ältesten Meditationstechniken aus Indien ist Vipassana. Hiebei geht es darum eine Wechselbeziehung zwischen Geist und Körper herzustellen und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.
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21. Februar 201519. Februar 2015

Was versteht man unter Samantha Meditation?

Samatha (auch Samantha) ist eine buddhistische Meditationstechnik und bedeutet „friedvolles Verweilen“. Sie wird auch Geistesruhe-Meditation genannt. Mit dieser Ruhe- und Konzentrationsmeditation wird die geistige Konzentrationsfähigkeit geschult und stabilisiert. Der Meditierende konzentriert sich auf ein Objekt, das Kasina.
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6. Januar 20156. Januar 2015

Wie hilft Meditation gegen Stress?

Laut einer Studie leiden sechs von zehn Menschen unter Stress. Viele von ihnen können den Stress nur noch bewältigen, indem sie zu Medikamente greifen. Eine andere Möglichkeit, mit dem Stress umzugehen, ist die Meditation. Mit einfachen Techniken, die jeder schnell erlernen kann, verändert sich das Gehirn und der Gestresste wird ruhiger und gelassener.
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