Etwa 90 % der Eiweißpulver im Handel gelten als qualitativ minderwertig. Ein Kauf eines solchen Produktes würde an reine Geldverschwendung grenzen. „Eiweißpulver für Muskelaufbau: Was ein gutes Präperat beinhalten sollte“ weiterlesen
Viele Menschen verzichten bewusst auf zu viele Eier. Denn noch immer gelten sie als Cholesterinbomben. Auch Ärzte raten ihren Patienten oft, dass sie nicht mehr als drei Eier pro Woche verzehren sollten. „Ist Eigelb gesund oder lieber vom Eiweiß trennen?“ weiterlesen
Protein-Shakes kennt man normalerweise nur aus dem Fitness- und Sportbereich. Dass sie aber auch in verschiedenen Diäten helfen können in kürzester Zeit schnell abzunehmen, wissen nur wenige. Doch wie genau verhelfen Protein-Shakes das ungewollte Körperfett zu reduzieren? „Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen?“ weiterlesen
Die Ernährung nach der Trennkost Tabelle entlastet das Verdauungssystem und fördert die Gesundheit
Das Prinzip der Trennkost Tabelle basiert darauf, dass Eiweiße und Kohlehydrate unterschiedlich verdaut werden. Die verantwortlichen Magensäfte behindern sich gegenseitig, was den Verdauungstrakt und damit den gesamten Organismus stark belastet. Die getrennte Aufnahme führt zu einer Entlastung und trägt zu einem gesünderen Leben bei.
