Das Immunsystem wird täglich mit zahlreichen Krankheitserregern konfrontiert. Seine Aufgabe ist es, diese in Schach zu halten, damit eine Krankheit keine Chance hat. Ist das Immunsystem geschwächt, kann es nicht korrekt arbeiten. Man hat es aber selbst in der Hand, seine Abwehrkräfte mit natürlichen Mitteln wie etwa der Homöopathie zu stärken. „Mit Homöopathie das Immunsystem stärken“ weiterlesen
Viele von uns verbringen den Großteil ihres Tages in abgeschotteten Bereichen. Wir arbeiten in Werkstätten, in Büros und abends sitzen wir in unserer Wohnung. Meist atmen wir die gefangene Luft in Räumen. Ist sie schlecht, kann das unliebsame Folgen haben! „Wie schlechte Luft in der Wohnung die Gesundheit gefährden kann“ weiterlesen
Apfel, Erdbeere, Minze, Vanille, Schokolade oder doch eher Kaffee? Die Geschmacksrichtungen der E-Zigarette sind scheinbar grenzenlos im Gegensatz zu herkömmlichen und althergebrachten Tabakzigaretten. Doch nicht nur das, E-Zigaretten bringen noch weitaus mehr Vorteile mit sich. „Wo liegen die Vorteile der E-Zigarette?“ weiterlesen
Das Thema um die richtige Ernährung ist unvergänglich. Jeder einzelne Mensch probiert im Laufe seines Lebens unterschiedliche Ernährungsweisen, Diäten und Philosophien aus. Nicht nur aufgrund der schlechten Lebensbedingungen der Tiere entscheiden sich immer mehr Menschen zu veganer Ernährung.
Bei Problemen mit dem Kreislauf geht es um das gesamte Kreislaufsystem. Dieses besteht im menschlichen Organismus aus dem Herzen und den Blutgefäßen. Dies versorgt den Körper mit Blut und transportiert Blut, Sauerstoff und notwendige Nährstoffe. „Kreislaufprobleme bei körperlicher Anstrengung: Was tun?“ weiterlesen
Eine Zigarette, die bis jetzt noch in Kneipen, Flugzeugen und Zügen erlaubt ist und von rund zwei Millionen Deutschen mittlerweile genutzt wird: die E-Zigarette. Sie soll wesentlich weniger gesundheitsschädlich als die herkömmliche Zigarette sein und zur Rauchentwöhnung dienen – doch ist die E-Zigarette tatsächlich gesünder? „E-Zigaretten – wirklich gesund?“ weiterlesen
Ein Frühstück ist erst dann rundum gesund, wenn es schmeckt. Ein Häuflein Getreidekörner, begleitet von ausgewähltem Obst aus biologischem Anbau, mag ernährungstaktisch gesund sein, muss aber nicht bei jedermann den Appetit anregen. Genau das sollte ein gesundes Frühstück, um diesen Namen zu verdienen.
Am morgen nach der Duschen der Blick in den Spiegel. Seit einiger Zeit ist man mit den Fettpölsterchen, die sich im Sommer auch durch die Kleidung abzeichnen, nicht mehr zufrieden. Aber wie stellt man es an, einfach und Schnell ein paar Kilos zu verlieren. Man testet einige Diäten, die man in diversen Zeitschriften oder im Internet findet, und bekommt am Ende die Rechnung präsentiert. Keine Kilos verloren, meist kommen dann durch den Jojo Effekt wieder das eine oder andere dazu.
Wer heute ein Problem hat, fragt Freunde um Rat oder sucht im Internet nach Lösungen. Wenn es aber um intime Gesundheitsprobleme geht, ist die Hemmschwelle einen Freund oder den eigenen Partner zu fragen recht groß. In diesem Fall informieren sich die meisten Menschen lieber anonym im Internet. Dabei unterstützt das Netz mit zahlreichen Informationen und gibt Tipps und Tricks, um die eigene Situation einzuschätzen zu können. Der neue Weg zur Hilfe führt neuerdings über das Ratgeberportal was-hilft-mir.com.
Das Ashtanga ist in der großen Familie der Yogaarten eine der dynamischsten Interpretationen. Die Übungen werden zusammenhängend durchgeführt und haben einen sportlichen Charakter. Die daraus entwickelte Unterart Power Yoga erfreut sich in Fitnessstudios großer Beliebtheit.
„Ashtanga Yoga: Theorie und Grundlagen“ weiterlesen
