Ob Profiläufer, ambitionierter Amateur oder Laufanfänger, kaum ein Athlet kommt in seinem Trainingsleben nicht einmal mit Knieschmerzen beim Joggen in Berührung. Die Gründe für ausgedehnte Schmerzen im Kniebereich sind dabei vielfältig. 
„Knieschmerzen beim joggen: Anzeichen für Überlastung?“ weiterlesen
Die einen versuchen mit Low Carb abzunehmen, die anderen probieren es mit der Detox Diät. Doch egal, für welche Diät Sie sich entscheiden, Ausdauertraining gehört dazu. Denn eine Diät wird erst in Kombination mit Ausdauertraining effizient. Doch welche Sportarten sind besonders geeignet für die Fettverbrennung? „Fahrradfahren oder Joggen: Was ist besser für die Fettverbrennung?“ weiterlesen
Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer Überpronation besonderes, gefestigtes Schuhwerk tragen. Ein übermäßiges nach innen kippen des Fußes kann so vermindert oder sogar verhindert werden und gleichmäßige und ausbalancierte Bewegungsabläufe sind wieder möglich. „Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?“ weiterlesen
Endlich Joggen – bloß, was ist zu beachten, bevor man sein Lauftraining startet?
Entscheidend ist der richtige Laufschuh. „Laufschuhberatung: Den richtigen Laufschuh finden“ weiterlesen
