Alle jene Menschen, mit einer hohen Affinität zum Laufen in unebenen Geländegegenden besitzen, sollten sich für sogenannte Trailschuhe entscheiden. Woran erkennt man allerdings einen solchen Schuh und was sollte ich beim Kauf beachten?
„Was machen guten Trailrunning Schuhe aus?“ weiterlesen
Der Trend zum Natural Running Schuh wurde vom dem Nike-Modell „Free“ ausgelöst. Er verspricht ein Laufgefühl wie auf nackten Füßen. Inzwischen gibt es in diesem Segment zahlreiche Modelle. Manche sehen sogar aus wie ein Handschuhe für Füße. Andere sind ultrabiegsam und erinnern an einen klassischen Joggingschuh.
„Natural Running Schuhe: Was versteht man darunter“ weiterlesen
Laufanfänger oder Wiedereinsteiger unterschätzen oft die enorme Belastung, die auf den Bewegungsapparat einwirkt. Selbst bei kurzen Trainingseinheiten von 15 bis 25 Minuten gibt es starke Belastungen auf Bänder und Sehnen. „Laufschuhe für Einsteiger: Worauf achten und warum eine Beratung?“ weiterlesen
Die Anforderungen an das Schuhwerk von schweren Läufern sind hoch. Je nach Geschwindigkeit wirken auf den Laufschuh die zwei-bis dreifachen Kräfte des eigenen Körpergewichts auf den Schuh ein. Wer also etwa 90 Kilo wiegt, belastet den Schuh bei jedem Schritt mit ungefähr 180 – 270 Kilogramm. „Laufschuhe für schwere Läufer: Was beim Kauf beachten?“ weiterlesen
Für naturbegeisterte Sportler eine immer beliebter werdende Sportart: Das Trailrunning oder auf Deutsch besser bekannt als Waldlauf oder Landschaftslauf. „Trailrunning: Die richtigen Schuhe für den Winter“ weiterlesen
Nordic Walking erfreut sich nunmehr seit zwei Jahrzehnten einer sehr hohen Beliebtheit. Wer auf „das Boot aufspringen“ möchte, der kann dies ganz einfach tun, denn für den Sport müssen nur wenige Ausrüstungsgegenstände erworben werden. „Nordic Walking: Die richtigen Schuhe und Stöcke“ weiterlesen
Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer Überpronation besonderes, gefestigtes Schuhwerk tragen. Ein übermäßiges nach innen kippen des Fußes kann so vermindert oder sogar verhindert werden und gleichmäßige und ausbalancierte Bewegungsabläufe sind wieder möglich. „Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?“ weiterlesen
Endlich Joggen – bloß, was ist zu beachten, bevor man sein Lauftraining startet?
Entscheidend ist der richtige Laufschuh. „Laufschuhberatung: Den richtigen Laufschuh finden“ weiterlesen
