Wer sich fit und gesund halten möchte kommt an ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung nicht vorbei. Grundsätzlich tragen sportliche Aktivitäten dem körperlichen Wohlbefinden bei, dennoch muss man darauf achten, den Körper nicht zu überfordern.
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Sehr sinnvoll ist es mit Sport zu beginnen, wenn man abnehmen möchte. Für das Lauftraining eines Anfängers empfiehlt sich hier eine Pulsuhr. Dies liegt daran das die meisten Geräte die Intensität der Laufeinheiten im Herzfrequenzbereich angeben. „Lauftraining für Anfänger: Die Pulsuhr als wichtiges Hilfsmittel“ weiterlesen
