Bei einem Crosstrainer kann je nach Fitness-Level des Trainierenden die Intensität des Trainings durch eine Steigerung des Widerstands gesteuert werden. „Mit einem Crosstrainer effektiv das Herz-Kreislauf-System stärken“ weiterlesen
Der Sommer steht kurz vor der Tür und für viele Menschen geht es wieder raus auf die Straßen, Waldwege und in die Natur. Bevorzugt wird hier das Fahrrad genutzt, doch gerade der Unterschied und die Vorteile der einzelnen Modelle ist nicht allen bekannt. „Fahrrad-Saison: Trekking- oder Mountainbike“ weiterlesen
Wer Abnehmen möchte, der sollte auch Sport betreiben. Durch eine moderate sportliche Betätigung werden nicht nur Kalorien verbraucht, sondern es steigt auch der Grundumsatz an. „Welche Sportgeräte für zu Hause eignen zum abnehmen?“ weiterlesen
Die körperliche Fitness kommt bei vielen Menschen, die Karriere machen wollen, eindeutig zu kurz. Dabei kann eine Grundfitness und eine Grundmukulatur bereits mit verhältnismäßig geringem Aufwand erreicht werden. „Rudergerät für zu Hause: Worauf Einsteiger achten sollten“ weiterlesen
Das Theraband ist das ideale Trainingsgerät für zuhause, da es einfach zu benutzen ist und keinen Platz wegnimmt, wie ein großes Gerät. Es ist vielseitig einsetzbar und auch für Anfänger ideal. „Einsteiger Theraband Übungen für Schulter und Rücken“ weiterlesen
Um fit zu werden oder zu bleiben kann man ganz einfach zuhause trainieren. Mit ein paar Geräten und Durchhaltevermögen steht dem heimischen Fitnesstraining nichts entgegen. „Mit diesen Geräten ein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten“ weiterlesen
Galt das eBike noch vor geraumer Zeit als Fortbewegungsmittel älterer Menschen, ändert sich dessen Image momentan stark. Immer mehr Menschen entdecken diese Art der Fortbewegung für sich: „eBikes: Warum, welches und wie teuer?“ weiterlesen
Wer ein Spin-Bike kaufen möchte, sollte erst einmal nach einem gebrauchtem Bike suchen, denn der Anschaffungspreis für ein neues Gerät ist in der Regel sehr hoch. Gerade dann, wenn erst mit dem Training begonnen werden sollte und noch nicht fest steht, ob das Bike dauerhaft genutzt wird, ist es sinnvoll, „Klein“ anzufangen. „Spin-Bike gebraucht kaufen? Darauf sollten Sie achten!“ weiterlesen
Wer sich in den eigenen vier Wänden fit halten möchte, liegt mit der Anschaffung eines Crosstrainers genau richtig. Diese Geräte bewirken, dass alle großen Muskelgruppen beim Training angesprochen werde und stärken nebenbei auch noch das Herz-Kreislauf-System. „Die Top Crosstrainer aus aktuellen Tests im Überblick“ weiterlesen
Die aktuell mit großer Beachtung bedachten E-Bikes scheinen zunächst ein wenig zu polarisieren. Wer sein Rad liebt, der steigt kräftig in die Pedale, der kämpft sich auch noch den steilsten Berg hoch, so lautet eine Sichtweise. „Sind E-Bikes nur etwas für Bewegungsmuffel?“ weiterlesen
