Bei Freeletics handelt es sich noch um eine recht neue Trendsportart. Bei dieser Sportart wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Da das Training sehr intensiv ist, können schnell große Fortschritte erreicht werden. „Freeletics: Intensitäts-Training mit dem eigenen Körpergewicht“ weiterlesen
Um fit zu werden oder zu bleiben kann man ganz einfach zuhause trainieren. Mit ein paar Geräten und Durchhaltevermögen steht dem heimischen Fitnesstraining nichts entgegen. „Mit diesen Geräten ein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten“ weiterlesen
EMS verspricht durch die elektrischen Impulse der Muskelstimulation große Erfolge. Schwitzen unter Strom ist ein ganz neuer Trend, der das tägliche Abmühen an der Hantelbank unnötig werden lassen soll.
„EMS Training: Wie funktioniert die elektrische Muskelstimulation?“ weiterlesen
Ob mit Kurz- oder Langhanteln, auf der Hantelbank, im Sitzen oder im Liegen auf dem Boden – es gibt viele Möglichkeiten, die Brustmuskeln zu trainieren. Doch welche sind die effektivsten Übungen für eine starke und gut ausgebildete Brustmuskulatur? „Brustmuskeln gezielt mit Hanteln trainieren“ weiterlesen
Seit dem das iPhone im Jahr 2007 so sensationell den Markt erobert, hat sich ein ganz neuer Markt im Softwarebereich entwickelt. Gemeint ist das boomende Angebot von Apps. Die kleinen Programme bieten zahlreiche Funktionen und dienen somit als kleine Helfer für den Alltag. Als solch ein „kleiner Helfer“ kann auch die Trail Runner App gewertet werden, welche kostenlos auf der Seite des Herstellers bzw. im App Store herunterzuladen ist.
